こっそりキレイに なりたい私 別リンパマッサージのやり方6選
これを4か所に分けて鎖骨まで行って。 STEP3鎖骨の上のくぼみを2本指でプッシュする 中指と人さし指を使い、鎖骨の上にできるくぼみを押していく。 鎖骨の外側よりも内側をメインにプッシュするとリンパが流れやすくなり、マッサージ効果がアップセルフリンパマッサージは、効果だけではなくやり方が簡単かどうかも大切です。どんなに効果が高いリンパマッサージでも、 覚えにくいものだと続けられず、効果を実感できません 。 簡単な方法でできるリンパマッサージなら、習慣化にしやすく、マッサージ効果を実感できるようになり
